Come capire cosa vogliamo veramente?

“Voglio costruire una casa nel villaggio”, “Devo imparare a guidare un’auto”, “Avrei finalmente un figlio”. Pensiamo di sapere cosa vogliamo e persino fare alcuni sforzi per raggiungere il desiderato. Ma come capire se questo è davvero i nostri obiettivi, o venivano da qualche parte dall’esterno?

Desideri, aspirazioni, intenzioni, sogni, sogni … quante parole diverse per designare il futuro previsto! E ognuno ha la propria ombra semantica. Alcune delle immagini immaginarie sono destinate a rimanere non realistiche per sempre e altre si trasformeranno in piani e obiettivi che, essendo raggiunti, cambieranno la realtà di noi stessi.

“Un sogno può esistere a livello di idee, concetti, fantasie, non è per nulla che dicono al riguardo:” bello “,” irraggiungibile “, ricorda il terapista della Gestalt Andrey Ryzhov. – Il desiderio ha il potenziale del realismo sopra. Ma non si può realizzare, se noi stessi non siamo particolarmente necessari, abbiamo appena sentito che è necessario. Ma se il desiderio nasce dall’interno, ha ogni possibilità di diventare realtà “.

Sebbene a volte i desideri diventino una risposta agli eventi esterni, aiutandoci ad adattarci a nuove circostanze.

Secondo me

“Non ho osato metterlo sui diritti per molto tempo, anche se ho fantasticato come sarei andato al volante una volta da solo. C’era un’auto, ma suo marito l’ha guidata, -Recalls Alina, 42 anni. – E dopo la nascita di mio figlio, mi sono reso conto che senza una macchina non ero da nessuna parte: l’asilo era ad alcune fermate degli autobus. L’istruttore e io ogni mattina su “Zhiguli” con la lettera “U” portava il bambino in giardino.

Per me è stato un doppio stress: sono già nel cialisprezzoit.com vapore dalla paura della strada, e poi mio figlio è ancora indietro. Ma grazie alla guida, sono diventato molto più libero, quasi 15 anni guidando, guido in tutta la Russia, per affittare un’auto all’estero. E provo molto piacere da questo. Grazie al figlio – se non per la sua scuola materna, sarei ancora un pedone “.

Fantastichiamo su cose diverse: cose e abilità, su noi stessi, cosa potrebbe essere. Ma così che tutto questo diventa realtà, hai bisogno dello stesso “il mio desiderio” di cui Emelya ha parlato in una fiaba.

“Il desiderio diventa un prototipo del futuro, se si trasforma in un bersaglio”, afferma il terapista cognitivo-comportamentale di Denis Dmitriev. “Quindi abbiamo bisogno di un piano d’azione, motivazione per l’implementazione di questo piano e le risorse necessarie”.

Se tutto ciò è e raggiungiamo il desiderato, è naturale aspettarsi che noi, come Alina, stiamo cambiando qualcosa in meglio e sperimentando soddisfazione. Molto spesso succede. Ma non sempre.

“Modern Fashion for” Achievement “fa molti obiettivi prefissati, ottieni il risultato, ma una volta, il più delle volte durante la crisi di medio età, alcuni scoprono di avere tutto: moglie, affari, carriera, bambini, prosperità, ma non c’è sensazione di felicità ” – dice Andrey Ryzhov.

Uno dei motivi è che abbiamo diretto il nostro magico “desiderio” nella direzione sbagliata. Non c’è da stupirsi che la frase suoni spesso negli uffici degli psicoterapeuti: “Mi sembra di vivere non la mia vita”.

Sogno ereditarie

“Siamo stati molto amichevoli con mio padre”, dice il 41enne Ilya. – Spesso andava nella regione di Tver, dove ci sono molti fiumi forestali. Pescavano, vivevano in una tenda, bruciavano falò, a volte si fermavano ai suoi amici nelle case del villaggio. Padre ha detto che un giorno avremo la nostra casa sulla riva del fiume Tver.

Quando avevo 19 anni, mio ​​padre è morto. Poi ho giurato che avrei comprato una casa. Cinque anni fa, è finalmente apparso. E sebbene il percorso non sia solo da Mosca, lavoro molto e mi stanco molto, alla prima occasione cerco di venire, per correggere qualcosa, aggiungere, falciare l’erba.

E recentemente mi sono sorpreso a pensare che non volevo avvolgermi i chilometri e mi piacerebbe andare in un altro posto. Ma la capanna richiede cura, “chiama”. Penso che nel mio diciannove, l’idea di realizzare il sogno di mio padre era un tentativo di non lasciarlo andare, di essere accanto a lui. Ma ora sono un adulto e capisco che non puoi restituire mio padre, e il sogno della casa era lui, non mio “.

Spesso facciamo la volontà dei genitori senza resistenza. “I destini di alcuni di noi sono determinati anche prima che noi stessi possano capire cosa vogliamo”, afferma la psicotramaterapista Natalya Ruzlyaeva. – Ci sono famiglie di militari ereditari, medici, politici, uomini d’affari. Vivere dall’infanzia in un tale ambiente, il bambino vede e comprende quanto significativa e la strada per la sua famiglia sia una professione trasmessa di generazione in generazione. Seguire la tradizione ti consente di far parte del sistema familiare “.

La necessità di accettazione ci impone il desiderio (non sempre cosciente) di essere “tuo” nel sistema familiare e più ampio – nella società.

“Siamo creature sociali e, per sopravvivere nella società, siamo in grado non solo di desiderare, ma anche di rispondere ai bisogni delle altre persone”, afferma Denis Dmitriev. – Questo è stabilito dalla natura.

Per sentirci a nostro agio, abbiamo bisogno di un equilibrio tra la realizzazione dei nostri desideri e la partecipazione all’adempimento dei desideri delle altre persone. E tutti hanno un tale equilibrio “.

Per trovarlo, impariamo a riconoscere le nostre esigenze e organizzare le priorità: cosa fare prima di tutto, cosa è nel prossimo. E questo a volte è un compito difficile: dopo tutto, anche ci sono diversi desideri e allo stesso tempo.

Scelta difficile

“Come creature biologiche, non siamo in grado di vivere senza desideri”, sottolinea Denis Dmitriev. – Abbiamo bisogni fisiologici, che sono principalmente associati alla sopravvivenza e alla riproduzione. Questi sono programmi interni che ci accompagnano per tutta la vita e determinano molte azioni. Ma vogliamo non solo ciò che viene stabilito dalla natura! Cultura e civiltà moderna ampliano la gamma delle nostre capacità quasi all’infinito. Possiamo desiderare tutti i tipi di intrattenimento e modi per trascorrere del tempo.

Spesso questi desideri non sono correlati ai bisogni biologici e persino al conflitto con loro: sono a rischio di sopravvivenza, nonché alla capacità di dare alla luce i bambini. L’abbondanza di proposte disorienti. Per la prima volta nella storia, viviamo in tale abbondanza in cui non abbiamo imparato a capire. E se nei tempi passati con l’età, una persona ha iniziato a realizzare meglio i suoi desideri e ha imparato come soddisfarli, ora l’età non garantisce maggiore chiarezza e comprensione!”

I media, la pubblicità e i social network sembravano essere deliberatamente creati per aumentare il numero di desideri. E hai guadagnato più soldi? La tua auto è abbastanza buona? Forse un nuovo matrimonio ti renderà più felice? Non è ora di andare yoga e sport? Sai già qual è il significato della vita? Così tanto devi avere tempo per provare, scoprirlo, esperienza! Ma qualunque cosa scegliamo, dovremo sacrificare qualcos’altro. E persino realizzando che ci sono restrizioni oggettive, spesso soffriamo del fatto che non possiamo ottenere tutto in una volta.

“La chiave per i bisogni – sentimenti. Ma se non li capiamo, non abbiamo un criterio di selezione, – Note Andrey Ryzhov. -In un certo senso diventiamo come un bambino piccolo che non capisce che non tutti i desideri sono soddisfatti.

Da qui l’isteria dei bambini: la mamma dice che è tempo di lasciare il negozio, e al bambino piaceva i giocattoli, e si rompe tra due desideri: stare con sua madre e stare con le auto o le bambole. Gli adulti piangono meno spesso, ma molti “congelamenti”, non sapendo cosa volere di più “.

Il risultato può essere l’inazione e la partenza in sé. L’assenza di risorse porta a questo. “Non ho abbastanza comunicazione o amore, ma non riesco a prenderlo, quindi diventerò illuminato, lacrima il contatto con la vita e dichiarerò tutti che non ho bisogno di persone e non sento alcun desiderio, “Andrei Ryzhov fornisce un esempio.

Questo, ovviamente, è l’auto -accertamento, che si aprirà prima o poi. Ma la capacità di desiderare a volte scompare davvero da sola – senza una ragione apparente.

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